Welkom op de website van de PRAKTIJK VOOR YOGA EN TRE® van Diana van Gelder

DE LESSEN BEGINNEN WEER OP MAANDAG 2 september 2024 !

Deze mooie, intieme Yogapraktijk bevindt zich in het centrum van Den Haag.

• Op vier dagen per week worden hier HATHA-YOGALESSEN gegeven. Ook worden er op regelmatige basis meditatiebijeenkomsten georganiseerd, alsook workshops op het gebied van Yoga, Meditatie, Ademtherapie enz.
• Er wordt les gegeven in kleine groepen; daardoor is er veel ruimte voor individuele aandacht. Een Yogales duurt ongeveer 75 minuten.
• ‘Ha’ betekent zon/positieve energie, ‘tha’ staat voor maan/negatieve energie, yoga betekent verbinding, éénwording; kortom, het gaat om het in balans brengen van o.a. het mannelijke en vrouwelijke, denken en voelen, lichaam en geest. 

• Ondertussen kun je ook nog steeds bij mij online lessen afnemen, in de vorm van YouTubelessen. Het zijn themalessen, met als prijs € 6. Ik stuur je dan een link naar de les, deze blijft 2 weken open staan. In die 2 weken kun je de les zo vaak herhalen als je wilt. Er is ondertussen een ‘videotheekje’ opgebouwd. Voorbeelden van thema’s zijn: de onderrug, versterken van de benen, verhogen van de weerstand, de bekkenbodem. Of een meditatie of lange ontspanning. Zou je een kijkje willen nemen bij het aanbod, laat het me gerust weten.
• Ooievaarspas : mensen met een pas kunnen 50% korting ontvangen op een aantal lessen per jaar. Kijk bij het kopje YOGA.
• Sinds najaar 2020 bied ik ook meer individuele lessen aan. Het kan een pure Yogales  of een TRE® sessie zijn. Of een wat meer gedifferentieerde les/ begeleiding waarbij div disciplines ingezet kunnen worden, zoals Yoga, meditatie, ademtherapie en onderdelen van TRE®. Geheel afhankelijk van de behoeften van de cliënt. Ik maak daarbij gebruik van mijn eigen levenservaring en de daaruit ontstane intuïtie. Afspraken kunnen zowel voor overdag als in de avond gemaakt worden. De prijs van een 1-op-1 les : € 70 per les van 60 minuten. € 85 voor een les van 75 minuten, incl.21% btw.

Over Yoga valt veel te vertellen, maar bovenal is het de persoonlijke ervaring die telt. Laat je verrassen en bel of mail gerust voor een vrijblijvende proefles! Kosten : € 12.50.

• Sinds november 2019 is Diana gecertificeerd TRE® provider. TRE® is een unieke zelfhulp-methode. Het staat voor Tension Releasing Exercises. Via 7 oefeningen leer je jezelf te bevrijden van overtollige spanning.
• TRE® wordt aangeboden in de vorm van INTRODUCTIEWORKSHOPS, INDIVIDUELE- of DUO SESSIES en TERUGKOM SESSIES. (on request, also in English)

Heb je interesse of wil je meer informatie? Neem vrijblijvend contact op via het contactformulier , mail naar info@dianavangelder.nl of bel 06-14 234 920 (spreek bij een voicemailbericht ook even je telnr in, in het geval van een afgeschermd nummer)