YOGA & MEDITATIEWEEKEND

Datum 2024 : 18 – 20 oktober

Data 2025 : 7 – 9 februari en 3 – 5 oktober

In Abdijhoeve Bethlehem
grotendeels in stilte

Van vrijdag 16.00 uur – zondag 16.00 uur

Dit weekend biedt jou de kans om de weg naar binnen te (her)ontdekken. Middels milde Yoga-beoefening en periodes van stilzitten je steeds meer te gaan verzoenen met wat aanwezig is. Innerlijke rust, mededogen en aanvaarding te cultiveren. De mooie en serene omgeving zal hier zeker een bijdrage aan kunnen leveren. Als het weer het toelaat, kunnen we loopmeditatie buiten doen. Inspiratiebronnen voor de meditaties zijn Zenboeddhisme en Mindfulness. Qua Yoga zal het Yin Yoga, zachte ‘flow’ en Yoga Nidra zijn. Tevens is er de mogelijkheid een heerlijke stoelmassage te ondergaan, bij gediplomeerd stoelmasseuse Claudia Thijssen. Je kunt ter plekke boeken en bij haar afrekenen.

Het weekend zal grotendeels in stilte worden doorgebracht. Alleen tijdens het eten of buiten kan er gepraat worden, al hoeft dat natuurlijk niet.

We zijn te gast in de prachtig verbouwde boerderij van de Sint-Willibrords Abdij. Hier leven nog acht broeders en één zuster. Wij hebben dit weekend een eigen deel tot onze beschikking met een eigen Yogazaal en één van de twee meditatieruimtes (de ene heeft een mooi aangelegde Zentuin erin) Hier worden al decennia lang Zenretraites gegeven. Verder hebben we een eigen eetzaal, zitkamer en een keukentje. Hier kun je ook een drankje pakken en later afrekenen. Gastvrijheid staat hoog in het vaandel bij de Benedictijnse orde. Er is dan ook de mogelijkheid één of meerdere Benedictijnse diensten bij te wonen in de kapel van de Abdij. In het programma is daar af en toe ruimte voor.

PROGRAMMA

Vrijdag

  • 16.00  uur   ontvangst en kamer innemen
  • 17.00  uur   kennismakingsrondje / uitleg programma en korte meditatie
  • 18.00  uur   diner
  • 20.00  uur   Yoga / meditatie

Zaterdag

  • 7.00   uur    korte Yogales en meditatie
  • 8.15    uur    ontbijt
  • 11.00  uur    korte Yogales en stiltewandeling (buiten, als het weer het toelaat)
  • 12.45  uur    lunch
  • 17.00   uur   meditatie
  • 18.00  uur    diner
  • 20.00  uur    Yoga / meditatie

Zondag

  • 7.00    uur     korte Yogales en meditatie
  • 8.15    uur    ontbijt
  • 11.00  uur     korte Yogales en stiltewandeling
  • 12.45   uur    lunch
  • 14.30   uur    laatste Yoga/meditatie en afscheid
  • 16.00   uur    vertrek

Uiteraard staat het je vrij eens iets over te slaan. Het programma is behoorlijk vol, om het maximale uit het weekend te halen.

Tussendoor is er tijd om bijv. te wandelen in de mooie omgeving. Rondom/ langs het nabij gelegen Kasteel Slangenburg. Handig om de gratis App ‘Routes in de Achterhoek’ op je mobiel te installeren. De Trapeziumwandeling komt langs onze locatie.

Accommodatie: 1- pers.kamer met eigen douche en toilet.
Prijs : € 385. Incl. verblijf, programma en alle vegetarische maaltijden en koffie/thee vanaf diner op vrijdag t/m de lunch op zondag. Handdoeken en een lakenpakket. Toeristenbelasting.

Betalingsvoorwaarden: betaling vóór 18 juli (tenzij het een last-minute aanmelding betreft) Op rek.nr. NL93INGB 000 796 1949 tnv A.H. van Gelder, ovv Yoga/meditatieweekend oktober 2024. 100% terugbetaling bij annulering tot 4 weken vóór het weekend. (vóór 18 september), minus administratiekosten = € 50. Erna vindt geen restitutie meer plaats. Wél kun je jezelf laten vervangen door iemand anders.

Excl. eigen vervoer. Carpoolen is aan te bevelen. Ik kan daarin bemiddelen. Met de trein arriveer je op station Doetinchem. Daar kun je bus 74 nemen, naar de halte Slangenburg. (ongeveer 9 min.) Dan is het nog 800 meter lopen.

Adres: Abdijlaan 1 / 7004JL / Doetinchem

Bel ( 0614234920 )of mail gerust met vragen. ( info@dianavangelder.nl ) Of voor je aanmelding, dan stuur ik je een formulier toe.