AGENDA / WORKSHOPS 2026
PILOT !!
WORKSHOP MEDITATIE – ONTDEK EN TEKEN JE DELEN
zaterdag 24 januari 2026 van 10.00 – 13.30 uur
Op deze ochtend combineren we het stilzitten met een vorm van zelfonderzoek. We maken kennis met (een aantal van) onze subpersoonlijkheden, die we allen in ons dragen. Zij hebben een grote invloed op ons leven. Zowel positief als negatief. Vaak zijn ze ontstaan om ons te beschermen, vaak al in de vroege jeugd. Maar ze kunnen ook té dominant zijn en ons leven lastiger maken. Denk bijvoorbeeld aan de Perfectionist, die velen van ons herkennen. Of wellicht is dat deel juist ‘ondergronds’ gegaan. Want elk deel heeft een tegendeel. Zicht krijgen op vaak tegenstrijdige gedachten, gevoelens en verlangens kan heel verhelderend zijn. Ipv bevechten van wat moeilijk is, gaan we juist die delen aan het licht brengen en omarmen. Dit kan helend werken.
Daarnaast gaan we één of enkele delen tekenen. Misschien geven we ook een naam aan zo’n stem. Zo wordt het nog iets concreter. Het hoeft geen kunstwerk te worden! De eventuele onzekerheid over het tekenen zou zomaar vanuit een deel kunnen ingefluisterd worden!
Claudia Thijssen (kunstacademie- en ontwerpachtergrond) zal je bovendien assisteren bij het tekenen. Zelf zal ik ook beschikbaar zijn om met je mee te denken.
Dit is puur een eerste kennismaking met het delenwerk, gebaseerd op Voice Dialogue. Het wordt een inzichtgevende en speelse workshop. Het is geen therapie, we gaan in deze workshop niet in gesprek met de delen.
Kosten € 75 incl. materialen, koffie/thee, lekkers en fruit.
Graag tevoren aanmelden via info@dianavangelder.nl
Minimaal aantal deelnemers 5, maximaal 8
TRE® Introductieworkshops 2025 / 2026
- zaterdag 10 februari 2024 van 10.00 – 13.30 uur
- zaterdag 6 april 2024 van 10.00 – 13.30 uur
- zaterdag 23 november 2024 van 10.00 – 13.30 uur
- zaterdag 25 januari 2025 van 10.00 – 13.30 uur
- zaterdag 5 april 2025 van 10.00 – 13.30 uur
- zaterdag 27 september 2025 van 10.00 – 13.30 uur
- zaterdag 7 februari 2026 van 10.00 – 13.30 uur
Deze ochtend maak je kennis met deze unieke zelfhulp-methode via theorie en praktijk. Kijk bij het kopje TRE®. Ook komt de Polyvagaaltheorie (de leer van het Autonome Zenuwstelsel) beknopt aan bod. Kosten € 90 incl. koffie/ thee/versnaperingen. Max. 6 personen. Je kunt je opgeven via het contactformulier of stuur een mailtje naar info@dianavangelder.nl. Na de betaling is je inschrijving definitief. (uiterlijk 4 weken voor de datum, tenzij je je later aanmeldt, dan zsm) Lees ajb de betalingsvoorwaarden bij het kopje ‘Lesrooster en kosten’.
! Wacht ajb niet te lang met aanmelden, zodat tijdig duidelijk wordt of de workshop door kan gaan. Eén week vóór de workshop wordt besloten of het plaats kan vinden, nav het aantal aanmeldingen.
TRE® TERUGKOM – Lessen 2025/2026
Heb je al wat TRE® ervaring opgedaan middels een workshop of individuele lessen, dan kan het heel prettig zijn om af en toe de boel op te frissen en/of het proces te verdiepen. Soms zakt de motivatie wat weg (niet vreemd bij een zelfhulpmethode), of heb je het idee dat je een beetje ‘blijft hangen’ in het proces. Dan is je weer een keer laten begeleiden een goed idee. Er worden wat interventies aangereikt, die het ontlaadproces kunnen aanmoedigen. Je kunt onderling uitwisselen en eventueel vragen stellen. Kortom; je raakt weer extra gemotiveerd om thuis aan de slag te gaan!
Op woensdagavonden van 20.00 – 21.30 uur. In een groepje van minimaal 3 en maximaal 6 personen. Kosten € 35. Na de betaling is je inschrijving definitief. Op rek.nr. NL93INGB 000 796 1949 tnv Mw AH van Gelder. Kijk ook even naar de betalingsvoorwaarden bij het kopje TRE.
Data opfrislessen met elke les een thema:
- woensdag 29 januari 2025 – bekken/bekkenbodem/benen
- woensdag 26 maart 2025 – middenrif/borst
- woensdag 4 juni 2025 – nek/schouders/hoofd
- woensdag 15 oktober 2025 – bekken/bekkenbodem/benen
- woensdag 3 december 2025 – nek/schouders/armen
- woensdag 25 februari 2026
- woensdag 8 april 2026
- woensdag 3 juni 2026
MEDITATIE-OCHTENDEN van 10.00 – 13.00 uur
| – zaterdag 2 maart 2024 – zondag 16 juni 2024 – zaterdag 9 november 2024 – zaterdag 11 januari 2025 – zaterdag 8 maart 2025 – zaterdag 11 oktober 2025 – zaterdag 13 december 2025 |
STILZITTEN
Periodes van ‘stilzitten” (max.30 min.) worden afgewisseld met loopmeditatie, theorie en pauze. Alles zoveel mogelijk in stilte. Diverse meditatievormen komen aan bod. Enige ervaring is gewenst, doch niet noodzakelijk; wat kan er misgaan …
Bijdrage: € 35 incl. koffie/thee en een versnapering.
Graag van tevoren aanmelden via info@dianavangelder.nl